Vergroot je slagingskans om te stoppen met roken
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Ook jij kan rookvrij worden binnen 5 stappen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod temp.
Het handboek en de knijpbal
Na aanmelding ontvang je een box met daarin een handboek dat helpt om te stoppen met roken en een knijpbal waarmee je leert de drang naar sigaretten te verslaan
De intake
Samen met je stoppen-met-roken coach bespreek je tijdens de intake onder andere:
- Je motivatie om te stoppen
- Je rookgedrag en wat je kunt leren van eerdere stoppogingen
- Hoe het programma er verder uit gaat zien
- Eventueel gebruik van nicotinevervangende middelen
- Deelname aan groepssessies of individuele sessies
De groepssessies of individuele sessies
Tijdens de intake heb je besproken of je gaat deelnemen aan de zes groepssessies of dat je gebruik maakt van de drie individuele sessies. Iedere sessie bestaat uit een opening, actieve momenten, een reflectie moment en theoretische momenten. Uiteraard is er ook voldoende ruimte voor persoonlijke vragen en om ervaringen te delen. Per sessie staat er een ander thema centraal.
De Fresh Air Walks
Als stopper kun je deelnemen aan de Fresh Air Walk. Dit is een wandeling onder begeleiding van een stoppen-met-roken coach. Tijdens deze wandeling kun je praten over alles dat te maken heeft met (stoppen met) roken maar ook over andere dingen. Ook nadat de sessies voorbij zijn, mag je blijven meewandelen. Hierdoor kun je doorlopend ondersteuning blijven krijgen als je dat kunt gebruiken. Natuurlijk kun je ook blijven meewandelen omdat het gezellig en gezond is.
Voor altijd fitter gesprek
Nadat je drie weken intensieve begeleiding hebt gehad, volgt er een individueel gesprek met de coach. Hierin kijk je terug op de afgelopen weken en kijk je naar hoe je de stopbeslissing vol gaat houden. De coach zal je ook stimuleren en motiveren om te blijven bewegen, bijvoorbeeld door naar de Fresh Air Walks te blijven komen of door met een sport te starten. Als je dat lastig vindt dan kun je daar ook ondersteuning bij krijgen.
- Hier heb je ruimte voor een USP over
- Hier heb je ruimte voor een USP over
- Hier heb je ruimte voor een USP over
- Hier heb je ruimte voor een USP over
Veel gestelde vragen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod temp.